体面而有尊严地老去，是对自己最大的尊重。老并不可怕，可怕的是心也跟着容貌一起变老，可怕的是没有尊严而又不体面地老去。
前几天，陈道明几张照片登上热搜，满头白发更是引发大量讨论。
照片中的陈道明，单从面容上看，确实老了，不仅有白发，还有愈发密的皱纹。
不少人开始感叹岁月的无情，“真害怕自己有一天也满脸皱纹”、“我认识一个阿姨，40多岁头发都白了！”、“变老太可怕了”……
“为什么我们对‘老’，有那么大的恐惧呢？皆因那些孤苦伶仃、行动不便的人给了我们的印象，以为大家老了，就会变成那个样子。”
有人拍到他离场的样子，身体硬朗，背部挺直，站立的身姿一如年轻人，只看侧面，帅气依旧，魅力十足。
六七十岁你依然可以英俊潇洒，依然可以游山玩水，运动学习创造价值。
很多人明明身体健康，却因为年龄这个数字的增加，而陷入自我怀疑。
“我都这么大岁数了还出去乱跑什么？”“我不行，那是年轻人的事。”“算了算了，老了不折腾了。”
容貌的变化是岁月流转的必然，而身心的老去，却因自己的放弃。
蔡澜说：“我觉得老要老得有尊严，老要老得体面、干干净净。”
无论身上穿的是名牌，还是普通衣服，都要洁净整齐，合身得体，发须要梳的干净利落。
这是一种脱俗的气质,一种优秀的人生品格,一种温馨的生活趣味,一种难得的做人修养。
许多人因为难以接受变老的自己，选择进行整形美容，但保持外表美丽的同时，也不能忘记保持心态的年轻。
有一位年过60岁的老奶奶，真的把人生过成了我们想要的样子。
英国的Sylviane是摄影师和图书编辑，尽管已有一头漂亮的银发，可浑身都是少女的灵动。
她依旧有一颗童心，拍的照片，搞怪又有趣；连手机壳上都是白雪公主；偶尔美甲波点、爱心……
厦门，75岁的黄炎贞老奶奶，在她身上找不到丝毫老态龙钟、步履蹒跚的影子。
相反，黄昏之年的她，喜欢打扮，要时尚有时尚，要风姿有风姿，对她来说穿的漂亮，活的也就漂亮。
89岁白发姑娘江滨，卖房环游世界。
开始时家里人都劝她年纪大了，不要再折腾，出门在外儿女也不放心，老了就不能旅行了吗？
家里人拗不过她，最终老太太如愿以偿，卖了房子环游世界。
99岁的乔治依然热爱运动，耄耋之年组织“老年跑团”。
年轻时乔治就是一名运动爱好者，几十年过去，他还是那名跑步健将，时间带走了他年轻时的容貌，却没能带走他热爱运动的心。
100岁生日跳伞庆祝，102岁时打破世界纪录，103岁的澳洲老奶奶Irene O Shea已经完成了百岁人生后的，第三次极限运动——高空跳伞。
她的跳伞并不是为了打破纪录，而是为运动神经元疾病的研究筹集资金。
同时她还心系公益事业，努力为这个社会贡献出力所能及的力量。
一个人所能创造的价值，永远不会因为年龄的增加而减少。
九十多岁的西本喜美子，最喜欢的事情就是自拍，她的自拍搞怪十足、脑洞大开，72岁那一年参加儿子的摄影讲座，第一次接触相机。
从此老奶奶迷上摄影，自己搭建摄影棚，钻研摄影，还为了精进技术，学电脑，学P图等等。
再难的事一旦认真起来都不可怕，无论你是年轻人还是老年人。
现在91岁高龄的西本喜美子，已经有十多年的摄影经验值，不仅仅是摄影兼P图的高手，还举办个人自拍展。
她的照片充满了童心，可爱又活泼，这位老奶奶，实在是太会玩了。
纽约的105岁的爷爷Arthur，和100岁的奶奶Marcia已经结婚80年，爷爷对老伴告白“我爱了你80年”。
因为年龄的增长而羞于表达，许多感情被时间抹去了色彩。
但Arthur爷爷和Marcia奶奶却告诉我们，变老依然可以很浪漫。
这些活力四射的老人，用实际行动告诉我们，老了，依然可以做自己喜欢的事情。
三毛曾说：
“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”
变老，不仅是一种生理现象，更是一种生活态度，你选择认真的老去，那么生活一定会报答你。
在生命的长河里，我们从稚嫩的婴儿，逐渐成为皱纹横生的老者，岁月用最直接的方式告诉我们年华的含义，有些人不断感叹岁月无情，心甘情愿认命。
有些人同样感叹岁月无情，但永远不认命，因为他们认为即便岁月，可以改变我们的容颜，但深藏于内里的心却难以被其撼动。
其实，变老不可怕，而是以什么样的方式老去，若能如此老去，那么老去又何妨？
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