在日常生活中，焚香熏香是一个很好的习惯。
沉香熏香有什么好处？
沉香能清心，养性，有助放松精神，舒解压力以及辟邪镇气；沉香能够提高呼吸道机能，帮助入睡，解决失眠问题等等。
无限心意情怀，寓寄一炷香中。人生喜怒哀乐乃至形而上的追问与探求，都能够在袅袅的香云中找到出路。
沉香是香中极品。沉香之味，醇郁多变，妙言不尽；沉香之韵，韵含千变万化，灵动、朴实无华；沉香之雅，悠雅由内而外，亲近、静心，相伴相随。
沉香至阳，可提气也可降气，香味恬溢，淡静喜悦，通过人的鼻息嗅觉系统和皮肤呼吸进入人体奇经百脉，迅速让人感受、吸收，改善微循环和气血运行系统，有效激发各神经系统的功能，对工作压力大，生活节奏快、身心疲惫抑郁状态下的现代人具非常到位的舒缓作用。
中医临床证实，心情低落、烦躁不安等抑郁症状，都可以借助沉香，对神经和血气运行系统进行调理和改善。沉香的使用方法包括把沉香泡水服用或熏燃闻香，能迅速让人心平气和、豁然开朗、放松喜悦，对抑郁症等现代压力病起到很好的辅助治疗效果。
沉香有安神镇静的作用，对因气血亏损、虚寒阴湿的失眠人士有绝对的改善作用。方法是在起居室或卧室经常熏点沉香线香或用可调温的电熏炉熏燃沉香粉或沉香原块，或把沉香粉、沉香块、沉香片搭配在一起熏点，不失效果的同时，又节省了资源。
如果用电子熏香炉熏沉香，应该先把温度调整到最高位置，等香气散发出来后，再把温度调整到中档，或按个人鼻息感觉喜好自我调整。好的沉香一般放入1克—2克，每天中火熏2—4个小时，可以熏燃7—10天；如果房间过大的话，需要多加点沉香粉，大概需要3—4克，或根据使用效率作调整。
当然，沉香品香需要掌握一定的技巧，这样才能更好的利用沉香香品，并且从中获得更多的品香乐趣，同时可以节约成本投入。
经过以上分析，沉香熏香的好处总结如下：
1、沉香可以净化环境：
熏燃沉香，可以散发出清新淡雅的馨香，快速地祛除房间内的异味，陶冶情操。高品质的沉香线香用于熏焚是香道的首选，熏燃沉香产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活的情趣。
2、沉香可以行气养生：
沉香行气温阳，采用沉香熏香的方式，不但可以帮助人体驱除疲劳，改善负面情绪，也能滋养身体，调节气血。还由于沉香性温且有一定的安神效果，用沉香香熏能起到缓解压力以及助眠的效果，同时，对人的精神升华也是一味良好的促进剂。
3、沉香可以治疗失眠：
天然沉香具有安神作用，对我们现在人来说，最重要的作用就是安神了，毕竟工作压力大，有时候也睡不好，这种情况下，沉香熏香很有帮助，能够帮助入睡，解决失眠问题。
4、沉香可以供养礼赞：
佛经中开篇《香赞》中说到：“炉香乍热，法界蒙熏”。供香是对佛菩萨的真诚供养，也喻自身烦恼的止息，得到解脱的清凉自在。因此，供香最好使用好香。好香可以使人诸根持摄，镇静身心。对修行者尤为重要。因其六根敏锐，气脉畅通故，如用化学香，入体则毒，扰乱定境，易引烦恼，火气上升，不但不安神，反使身心受损，徒增违缘。
其实沉香熏香的好处多多，妙不可言，实在太多了，香友可以自己在熏香不断感悟不断体会。
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