香道养生，就是利用木质芳香中药能够除湿、理气、活血、驱虫、防疫的特点，白檀能够理气、健胃、疏肝、解郁；沉香可以纳气补肾；木香能够疏肝、和胃、理气；乌药可以理气、驱寒、止痛。
本文详细介绍中药师是如何将檀香、沉香、木香、乌药，这四味木质芳香中药，参与到日常生活的健康养生中来的。
一、沉香：
沉香的养生功效：
中医认为，沉香具有纳气补肾的功效，沉香适合肾气虚、肾不纳气的人群。
中医推荐：沉香油
市面上可以购买到沉香油。将沉香油涂抹在神门穴、内关穴上，沉香油可以帮助心神不定、紧张、心脏不好、容易心慌的人静心安神。
中医推荐：沉香顺气茶
沉香顺气茶配方：沉香5克、熟地30克、砂仁3克。
沉香顺气茶做法：先把熟地和砂仁煎煮一段时间之后，再配合磨成粉的沉香冲服即可。
二、檀香：
檀香有白檀和紫檀之分，中医常把白檀做成小木条或者磨成粉入药。
檀香的养生功效：
中医认为，白檀香气可通过鼻腔、肌肤、毛孔、经络、穴位进入到人体中，白檀主入脾胃经、心经，解决气滞血瘀、气滞不行导致的气闷、肝木抑制下的脾胃功能受损，白檀可以起到理气、健胃、疏肝、解郁的作用。
中医推荐：檀香丹参饮
檀香丹参饮配方：白檀香3克、丹参5克、砂仁2克。
檀香丹参饮做法：将白檀香、丹参、砂仁按照方子剂量打成细分，每天早晚用温开水各服一次；
檀香丹参饮功效：白檀香理气；丹参活血；砂仁和胃健中，能够缓解血脉中的慢性瘀堵。
中医推荐：檀香散
檀香散配方：白檀香2克、白菊花12克、川芎8克。
檀香散做法：将白檀香、白菊花、川芎依照配方剂量打成粉末。
檀香散功效：醒脑开窍。
天气热时觉得脑袋昏沉、坐车时晕车作呕，可以闻一闻檀香散。拿以上做好的檀香散，在鼻子前闻一闻，香味能够快速通过血脑屏障，起到醒脑、开窍的作用。
三、木香：
木香的养生功效:
中医认为，木香入心经、肺经、肝经、脾胃经和膀胱经，木香有疏肝、和胃、理气的作用，木香适合容易生闷气、肠胃不好、静脉瘀堵的人群。
中医推荐：木香顺气散
木香顺气散配方：广木香3克、广陈皮6克、春砂仁3克、甘草6克。
木香顺气散做法：将广木香、广陈皮、砂仁、甘草依照配方剂量打成粉末，口服。
木香顺气散功效：广木香、砂仁可以和胃、理气；陈皮能够行气健胃；甘草的甘味能控制药物起效的速度，还能顺气、理气、解郁、开胃。
四、乌药：
乌药的养生功效：
中医认为，乌药有理气、驱寒、止痛的作用，乌药常用于治疗宫寒、痛经和胃寒引起的疼痛。
中医推荐：乌药止痛方
乌药止痛方配方：乌药50克、艾叶50克、延胡索50克、香附50克、红花30克、大粒盐500克。
乌药止痛方做法：
① 把乌药止痛方的药材按照剂量放入布袋中，将布袋放入微波碗送入微波炉加热几分钟，即可拿出来热敷。
② 把乌药止痛方的药材按照剂量放入布袋中，将布袋放入热锅中蒸，然后把盐用铁锅炒热，最后把两者混合在一起热敷即可。
乌药止痛方是治疗女性痛经外用热敷方，在家里这两种制作方法都可以使用。
香道养生，白檀能够理气、健胃、疏肝、解郁；沉香可以纳气补肾；木香能够疏肝、和胃、理气；乌药可以理气、驱寒、止痛。
可以试一试。
每天关注“妙莲香道师”（微信号：xiangdaoshi），了解更多香道养生、香道文化知识。
版权申明：
图文整理自网络，所有版权归属原作者，
如有侵权，请联系删除
学习香道知识、了解中国香道文化
欢迎关注公众号
妙莲香道师
QQ:181800789
如果喜欢这篇文章，请记得点赞哦。 也很欢迎转发到您的朋友圈，让更多的朋友一起分享好文章。 如果转载，请注明出处：妙莲香道师， 谨此志诚感恩您的善行！ 版权申明： 图文整理自网络，所有版权归属原作者， 如有侵权，请联系删除
